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Dia do Bem-Estar: promovendo saúde mental e física para a comunidade da Nations

Em 23 de setembro, o Campus de Educação Infantil foi um centro de entusiasmo e vitalidade ao sediar o nosso Dia do Bem-Estar

O Dia do Bem-Estar foi uma vibrante celebração do bem-estar físico e mental que recebeu famílias, estudantes e funcionários da comunidade da Nations. Com uma variedade de atividades atendendo a todas as idades e interesses, o dia destacou a importância de promover uma abordagem holística à saúde em nossa comunidade escolar.


Um dia para recarregar as energias


O Dia do Bem-Estar ofereceu foi um mosaico de atividades que deixou todos se sentindo revigorados e inspirados. As opções foram diversas, garantindo que houvesse algo para todos:


  • Oficina de Jiu Jitsu: Uma experiência de artes marciais que ensinou técnicas de autodefesa e promoveu a aptidão física.

  • Yoga Hatha: Uma sessão que focou no equilíbrio entre mente e corpo por meio de posturas suaves e exercícios de respiração profunda.

  • Jogos Colaborativos: Jogos divertidos e interativos de construção de equipe que incentivaram a cooperação e a conexão social.

  • Estande de Bem-Estar: Um espaço onde os participantes puderam acessar informações e recursos sobre saúde e bem-estar.

  • Leitura de Aprendizado Socioemocional: Uma oportunidade para se envolver em leituras reflexivas e discussões sobre inteligência emocional.

  • Circuito de Obstáculos: Um desafio físico emocionante que testou agilidade e resistência.

  • Oficina de Zumba: Um treino de dança de alta energia que fez todos se moverem no ritmo.

  • Circuito de Circo: Uma experiência única que incluiu atividades como malabarismo e tecido acrobático, promovendo coordenação e autoexpressão.


O Propósito do Dia do Bem-Estar


O Dia do Bem-Estar é dedicado a abraçar a essência do bem-estar e conscientizar sobre a importância de manter tanto a saúde física quanto a mental em todas as áreas de nossas vidas. No mundo acelerado de hoje, a importância de tais eventos não pode ser subestimada.


Promover a saúde mental e física dentro da comunidade escolar não é apenas uma questão de um dia. É um compromisso contínuo de criar um ambiente onde os alunos, as famílias e a equipe se sintam apoiados em suas jornadas de bem-estar.


A educação vai muito além dos livros didáticos e das salas de aula. Ela abrange o desenvolvimento do indivíduo como um todo, incluindo sua saúde física e emocional. Uma comunidade escolar saudável é uma comunidade próspera, onde os alunos estão mais bem preparados para se destacar academicamente e enfrentar os desafios da vida com resiliência.


Atividades Pré-Evento: Palestras sobre Nutrição e Higiene do Sono


Antes do evento, oferecemos uma série de atividades envolventes para preparar o terreno para o evento principal. Estas incluíram palestras nutricionais para os alunos, ministradas pelo nosso nutricionista do campus principal, Mateus Cechin, e uma palestra intitulada "A Importância da Higiene do Sono e da Qualidade do Sono na Promoção do Bem-Estar" com a Dra. Carine Petry, especialista em medicina do sono. Essas sessões informativas estabeleceram as bases para um dia centrado no bem-estar holístico.


Estendemos nossos sinceros agradecimentos a todos que se juntaram a nós no Dia do Bem-Estar. Sua presença e entusiasmo tornaram o evento um grande sucesso. Enquanto nos deleitamos com a luz desta celebração, vamos continuar a promover o espírito do bem-estar em nossas vidas diárias e a apoiar tais atividades em nossa comunidade.


Lembre-se, o bem-estar não é um destino, mas uma jornada, e juntos podemos nos esforçar por uma vida mais saudável, mais feliz e mais realizada. Um brinde à adoção do bem-estar em todas as suas facetas e a um futuro mais brilhante e saudável para a comunidade das Nations.


Veja todas as fotos do Dia do Bem-Estar aqui.



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